जो व्यक्ति स्वस्थ है, वही अपने लक्ष्य हासिल कर पाता है और जीवन को बेहतर बनाता है

पुरानी कहावत है पहला सुख, निरोगी काया। अगर सेहत सही नहीं है तो व्यक्ति धनवान होते हुए भी हमेशा दुखी रहता है। इसलिए सेहत पर सबसे अधिक ध्यान देना चाहिए। नियमित रूप से योगा-प्राणायाम करें। खान-पान में सतर्कता रखें। ऐसी चीजें खाने से बचें, जो आसानी से पचती नहीं हैं। संतुलित आहार का सेवन करें और पर्याप्त नींद लें।