संदेह या अंदेशों पर खुलकर बात करें किताबों से जानिये कैसे डर को हराया जा सकता है

• किताबों से जानिये कैसे डर को हराया जा सकता है और क्यों ज्यादा काम करने से भी परफॉर्मेंस पर बुरा असर पड़ता है?

डर को जीतने का यह तरीका अपना सकते हैं
अपने अंदर साहस पैदा करने के लिए भी उपाय किए जा सकते हैं। जो लोग निर्णय लेने या किसी नतीजे पर पहुंचने से डरते हैं, उनमें बहुत कम या बिलकुल आत्मविश्वास नहीं होता। संदेह या अंदेशों के बारे में खुलकर बात करने से आप ज्यादा सशक्त महसूस करेंगे। जब आप उसे खोज निकालते हैं, जिससे आप सच में डरते हैं तो ऐसे डर को काफी हद तक जीत लेते हैं।

ज्यादा काम करने से भी परफॉर्मेंस बिगड़ता है
अक्सर आप जरूरत से ज्यादा काम करते हैं। लगातार छुटि्टयों को टालते हैं, वीकेंड्स पर काम करते हैं, यह दर्शाता है कि आप खुद को जरूरत से ज्यादा थका रहे हैं। अगर आपके दोस्तों ने आपको बुलाना बंद कर दिया है कि आप उपलब्ध नहीं रहते तो थोड़ा समय निकालकर विचार करें कि जीवन में कैसे संतुलन लाएं? जरूरत से ज्यादा काम करने से परफॉर्मेंस बिगड़ता है।

अपने काम को बखूबी समझना क्यों जरूरी है
यदि जीवन में सफलता की ऊंचाइयों को छूना चाहते हैं तो अपने जोश को बनाए रखना होगा। आपको अपनी रुचि को समझना होगा। अगर आप मनपसंद काम करेंगे तो कभी नहीं थकेंगे। इस तरह आप अपनी रुचि के अनुसार कड़ी मेहनत करके मंजिल तक पहुंच जाएंगे। जब आप अपने काम को समझ लेते हैं तो मन में उसके प्रति कोई डर या भ्रम की स्थिति नहीं रहती है।

एक समय में एक ही काम पर फोकस करें
जीवन में उत्साह जरूरी है और उत्साह के लिए जरूरी है आप लम्बे समय तक एक ही कार्य न करें। इसका मतलब यह नहीं कि काम बदल लें, काम करने के तरीके को बदल सकते हैं। ऐसे तरीके ढूंढें, जिनसे आप काम को बेहतर बना सकें। एक समय में एक ही काम पर फोकस करें। ऐसा करने से आप बेहतर नतीजे देखेंगे।